Pensa un Po’dcast – Puntata 6
Ritorno a me 🎙 Questo Pensa un Po’dcast è dedicato a un ritorno a noi stessi, che spesso e volentieri rimandiamo il […]
Tag: mindfulness
Emozioni: A cosa servono? Perché le proviamo?
Che cosa significa provare un’emozione”? A cosa servono e perché le proviamo? Siamo davvero consapevoli di cosa accade al nostro corpo quando le proviamo?
Vediamo alcune possibili risposte per aiutarci a capire e gestire le emozioni nel nostro vissuto quotidiano.
Cos’è la mindfulness?
La Mindfulness è una tecnica meditativa che ha avuto un crescente interesse negli ultimi anni.
Con questo articolo faremo chiarezza, analizzandone il significato.
Introduzione alla Mindfulness
Cos’è la Mindfulness? Una tecnica per smettere di pensare? O solo una moda del momento?
In questo articolo parliamo delle origini di questa tecnica, i suoi limiti e le sue potenzialità nei vari campi d’applicazione della psicologia.