Pensa un Po’dcast – Puntata 6
Tempo di lettura < 1 minuto Ritorno a me 🎙 Questo Pensa un Po’dcast è dedicato a un ritorno a noi stessi, che spesso e volentieri rimandiamo il […]
Tag: meditazione
Introduzione alla Mindfulness
Tempo di lettura 2 minuti Cos’è la Mindfulness? Una tecnica per smettere di pensare? O solo una moda del momento?
In questo articolo parliamo delle origini di questa tecnica, i suoi limiti e le sue potenzialità nei vari campi d’applicazione della psicologia.