mindfulness

Cos’è la mindfulness?

La Mindfulness è una tecnica meditativa che ha avuto un crescente interesse negli ultimi anni.
Con questo articolo faremo chiarezza, analizzandone il significato.

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Introduzione alla Mindfulness

Cos’è la Mindfulness? Una tecnica per smettere di pensare? O solo una moda del momento?
In questo articolo parliamo delle origini di questa tecnica, i suoi limiti e le sue potenzialità nei vari campi d’applicazione della psicologia.