Cos’è la mindfulness?
Tempo di lettura 4 minuti La Mindfulness è una tecnica meditativa che ha avuto un crescente interesse negli ultimi anni.
Con questo articolo faremo chiarezza, analizzandone il significato.
Categoria: Mindfulness
Introduzione alla Mindfulness
Tempo di lettura 2 minuti Cos’è la Mindfulness? Una tecnica per smettere di pensare? O solo una moda del momento?
In questo articolo parliamo delle origini di questa tecnica, i suoi limiti e le sue potenzialità nei vari campi d’applicazione della psicologia.